Udržet se ve zdraví je nezbytné a péče o duši je toho nedílnou součástí. Jedná se totiž o podstatu, která nás tvoří zevnitř, a jejíž stav a nastavení ovlivňuje naše pocity, motivaci, vystupování a přístup k životu.
V této části webu naleznete tipy, jak zvládnout těžké životní situace a kde případně hledat pomoc. A zejména ujištění, že ať už máte jakékoliv pocity, nejste sami.

Nekonečnost v konečnosti života
Konečnost pozemského života neboli smrt je téma velmi citlivé, někdy skoro až zapovězené. A to tí...

S poškozením míchy hra na hudební nástroj ani zpěv nekončí
Hudba je radost, hudba je život, hudba je slast, emoce, relax, hudba je všude kolem a přirozeně i...

Očista duše
Ať už bezprostředně po úrazu, nebo dále, během „nového“ života, se objevily momenty, kdy jsem poc...

Trauma – trpká součást života
Když se narodil syn Vendelín a já měl poprvé možnost mu pohlédnout do očí, vzpomněl jsem si, jak ...

Proč a jak se starat sám o sebe - SCI Day 2021
Proč a jak se starat sám o sebe: Jana Ambrožová (vedoucí úseku psychologie - Centrum Paraple). Po...

Spánková hygiena z pohledu psychologa - SCI Day 2021
Spánková hygiena z pohledu psychologa: Daniela Nová (psycholožka - Centrum Paraple). Poslechněte ...

Mozek v břiše - SCI Day 2021
Mozek v břiše: Danuta Sliwková (psycholožka - Centrum Paraple). Poslechněte si záznam z konferenc...

Kde čerpat sílu?
Sílu čerpáme z toho, co nám dělá radost, zajišťuje nám klid, bezpečí a posiluje vlastní hranice. ...

Frustrace je když…
…když se člověku nedaří uskutečnit to, co by si přál. Když se nevede to, co je potřeba. Když vním...

Buď klidný a relaxuj jako Danuta
Hlavním cílem relaxace je uvolnění svalového napětí a následně i vypětí psychického. Pusťte si do...

Jak na zdravý denní režim?
Nastavení denního režimu významně přispívá k psychické pohodě. Snaha o jeho dodržování směřuje na...

Nic nového pod sluncem
Poranění míchy je velmi závažný zásah do organismu, na který medicína dosud neumí, ani díky nejmo...

Trčím, tedy jsem
Lze říci, že naše existence je, jak zřejmo z definice pojmu, jakési „vytrčení“ bytí skrze nás do ...

Procitnutí a motivace
„Když tak na tebe koukám, přemýšlím, co s tebou. Jako můžeš nám tady klidně umřít, ale pamatuj si...

Přichází podzim. Přijde s ním i deprese? Nemusí to tak být!
Vždy, když na zemi vidím barevné listy, vybaví se mi jedna z mých oblíbených písní z doby, kdy js...

Závislost místo odpoutání aneb na vozík v době dospívání
Ráda bych volně navázala na předchozí článek. Týkal se všeho kolem práce a práce se zase týká dos...

Komunita - Nový projekt v Centru Paraple
V Centru Paraple pracuji jako psycholog. Klienti mi při rozhovorech často říkají, že je trápí, že...